张家港期货配资 这3个字，可以治好80%的精神内耗
该期债券是全国首单民营企业高成长产业债券。证券时报记者获悉张家港期货配资，该债券发行及上市后，发行人、投资者、中介机构在信息披露、投资认购、双边询报价等方面作出了有益尝试，创新市场机制共建投融互信新生态。
被业内称为“金融界铁娘子”的史美伦在任6年，曾先后遴选3位行政总裁李小加、欧冠升、陈翊庭作为搭档，推动了境内外资本市场互联互通、完善中概股同股不同权、生物医药等IPO上市制度、拓展了欧美以外的中东等东南亚市场……
我的一位久未谋面的老同学，托我帮她办一件事。
在她看来，这件事情手续繁琐，至少要两个星期才办下来。
我在帮她办的过程中，只用了两天的时间就解决了。
她觉得很惊讶，说：以前犹犹豫豫磨磨蹭蹭的你，现在办事效率怎么那么高啊！
其实只有我自己才知道，今天的我，之所以变成这样，是因为我内心的冲突和内耗越来越少了，整个人能量足，做事当然更加得心应手了。
观察一下身边的人，那些从不精神内耗的人，是怎么样的？
他们有一个共性就是：有想法就立即去做。
不纠结别人会怎么看自己，不担心结果会怎么样。
反正去做就是了，也就是有超强的行动力。
行动力这3个字，真的可以治好一个人80%的精神内耗。
01.
有一句话说：世上没有100%心理健康的人，每个人都有“病”，只不过是有的人“病的轻”一些，有的人“病得重”一些。
之所以会有所差别，是因为不同的人，内在自我的关系模型不同：
一个是和自己关系好，
一个是和自己关系不好。
“病得重”的人，和自己的关系很糟糕，总有许许多多的负面情绪来内耗自己。
每天被负面情绪困扰着，内心有很多消极的自我对话，脑子里充斥着各种“噪音”：
有犹豫和纠结的，
有紧张和焦虑的，
有担忧和恐惧的，
有自责和批评的，
还有讨价还价的：
一天下来，即使什么也不做（事实上也没有能量去做好），因为大量的情绪内耗，而变得更加疲惫。
02.
而那些能活出自己，能量满满的人，都是不内耗的人。
他们内心里的对话很少，即使有，也大多是积极正面的，而不是消极、负面、自我攻击的。
所以他们的外在，总给人一种生机勃勃的感觉，行动力超强。
有想法就直接去做，不管结果如何，先做了再说。
也许过程不会一帆风顺，但逢山开路，遇水架桥，总有办法去面对。
即使最后不成功，我也能接纳结果。
有想法就立即去做，先朝目标尽最大的努力，做不做得成顺其自然。
当你去做，就有收获，即使是不好的结果，也是一种反馈，也能让你从中学到许多东西，对你下次重新开始就是一个很好的经验。
行动起来，只要勇敢地跨出第一步，不乱于心，不畏将来，你就能活出一种当下感、通透感。
03.
一个人要学会把内心的噪音，转化为积极的内心对话。
我见过许多人，总在那里担心做一件事情会犯错，从而踌躇不前。
犯错了又怎么样？有勇气接纳错误，敢于承担后果，犯错其实也没那么可怕。
每个人都是在犯错中得到改变和成长的。
让积极的内心对话，替代消极的内心对话，促进自己去行动。
在行动中，你会发现大脑的噪音变少了，没有情绪内耗，行动力变得越来越强，内心的焦虑和痛苦也越来越少了。
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人的一生，归根到底都是与自己相处，与自己斗争的过程。
与自己的千千万万的情绪相处，与自己的欲望斗争。
爱恨情仇，贪嗔痴慢疑全是你自己一个人的事情。
一个人一生中，最重要的一件事，是接纳和建设自己。
接纳好的你，不好的你，
接纳善的你，不善的你，
接纳坚强的你，脆弱的你，
接纳自卑的你，自信的你。
不断去建设自己的心，
让它越来越有爱，
越来越温柔，
越来越坚韧，
最后希望你，
也活得也越来越清净通透张家港期货配资。
